Psicoterapia Cognitiva
Le interpretazioni e rappresentazioni di sè e dell'ambiente
determinano l'agire umano tramite
pensieri, emozioni, sensazioni, sentimenti,
motivazioni, memoria e immaginazione.
Vi possono essere schemi non adeguati
che portano comportamenti non adattivi.
L'intervento terapeutico mira a identificare e correggere
gli schemi disfunzionali, favorendo nuovi orientamenti
per un approccio più adeguato ai vissuti personali
e alle situazioni da affrontare.
Psicoterapia Comportamentale
Utilizza i principi del condizionamento operante
secondo cui i comportamenti sono rafforzati
dalle conseguenze che ne derivano.
Le risposte emotive risultano associate alle situazioni
e alle esperienze e strategie di adattamento apprese in precedenza.
Le interazioni con le situazioni e l'ambiente fisico, affettivo, sociale
plasmano il modo di pensare, di vivere,
di gestire le emozioni e il comportamento.
Nel corso dell'intervento terapeutico si valuta
l'agire e il reagisce alle situazioni
e si interviene operativamente per modificare
il comportamento a favore di un
migliore adattamento alla vita.
Psicoterapia Cognitiva-Comportamentale (TCC)
Aapplica tecniche e strategie terapeutiche differenti come:
Terapia Cognitiva, Terapia Razionale Emotiva
Training Auto-Educativo, Training Assertivo
Problem-Solving, Tecniche Immaginative
Desenzibilizzazione Sistematica, Modeling
Role-playing, Flooding
Condizionamento Avversivo, Saturazione, Tecniche di blocco
Esposizione, Prevenzione della Risposta, Rilassamento
Gli elementi che accomunano le strategie sono:
a) numero definito di sessioni terapeutiche
b) spiegazione presupposti teorici e modalità di intervento
c) pianificazione dello schema seguito
d) riconoscimento problemi e situazioni in cui si manifestano
e) auto-osservazione pensieri, emozioni e comportamenti
f) relazioni esistenti fra situazioni, pensieri, emozioni e comportamenti
g) obiettivi definiti e strutturati
h) assegnazione o auto-assegnazione di compiti
i) rinforzo e/o incoraggiamento
j) sviluppo di nuove abilità
k) verifica delle abilità acquisite
Applicazioni Terapia Cognitiva-Comportamentale
Disturbo ansioso generalizzato, disturbo di panico,
agorafobia, fobia sociale, fobie specifiche, depressione,
disturbo acuto da stress, disturbo da stress postraumatico,
disturbo ossessivo- compulsivo, ipocondria,
anoressia, bulimia, abuso e dipendenza da sostanze e da non sostanze,
disturbi di personalità, psicosi e schizofrenia,
tabagismo, enuresi, obesità, cefalea muscolo tensiva,fibromialgia
dolore cronico, ipertensione, colon irritabile, disturbi psicosomatici.